TOP

Allenamento a casa, non improvvisiamoci personal trainer!

Data: 15 Aprile 2023 Autore: Davide China Allenamento a casa, non improvvisiamoci personal trainer! Iniziamo con una frase provocatoria: per un intervento chirurgico vi affidate a un medico o vi operate da soli? E se dovete prendere dei farmaci, li scegliete su YouTube o andate dal medico? Molto bene, anche per l’allenamento la musica non […]

Leggi l'articolo

Come scegliere il giusto fisioterapista

Data: 21 Febbraio 2023 Autore: Davide China Come scegliere il giusto fisioterapista La scelta del giusto fisioterapista è un processo che può essere fatto solo durante il percorso stesso. Questo perché un paziente ha bisogno di provare sulla propria pelle le metodiche che il professionista utilizza nella sua vita professionale quotidiana, in quanto non abbiamo […]

Leggi l'articolo

An Integrative Review of the Effects of High-Intensity Interval Training on the Autonomic Nervous System

L'articolo intitolato "An Integrative Review of the Effects of High-Intensity Interval Training on the Autonomic Nervous System" esplora come l'High-Intensity Interval Training (HIIT) influisca sulla modulazione del sistema nervoso autonomo (SNA). L'obiettivo della revisione è sintetizzare i risultati di studi clinici che investigano gli effetti dell'HIIT su parametri chiave del SNA, come la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) e la risposta simpatica e parasimpatica. Sono stati esaminati un totale di 20 studi condotti su soggetti con diversi profili demografici e condizioni fisiche.

Leggi l'articolo